アンダーが簡単に！綺麗に！飛ぶようになる方法
こんにちは！あゆむです
思ったように飛ばない
飛距離が出ない
と悩んだことないですか？
今回はそんな悩みを解決する練習方法をご紹介します！
まず押さえておきたいアンダーハンドパスが
苦手な人の特徴は2つあります
1つ目は
腕を振るだけで飛ばしている
2つ目は
腕の面にボールを当てられていない
じゃあどうすればいいのか
1つ目の改善点として
アンダーハンドパスをする時
膝をうまく使ってボールを飛ばすことが大事になります
ボールを投げるときも無意識に腕だけじゃなくて下半身を使ってるはずです！
この要領でアンダーハンドパスをしてみましょう！
2つ目の改善点として
手を下の写真のように構えた時に
手首から少し下の面に当てましょう！
そこにあてていない方は
どうしてもコントロールしにくくなります！
ここから練習方法です
まずボールを用意して
壁に真っ直ぐボールをなげる
できたらそれをアンダーハンドパスで
繰り返し壁にあてる
または
直上にボールをあげて
その回数を重ねて行く
この2つが一番上達が早いと思います
是非この方法で
練習してみてください！
