こんにちは！あゆむです バレーボールをやっていて一度は 当たるサーブレシーブの壁 比較的ゆっくりでもブレて取りにくい フローターサーブ 速くて回転も強い スパイクサーブ 速いサーブは怖いし、ブレるサーブは 触るのすら難しくてと誰もが初めに悩みます…

こんにちは！あゆむです 試合中にトスを上げるとき 思ったようにスパイカーに上げられないと 悩んだこと一度はあると思います これがあることを意識すると 圧倒的に精度の高いトスをあげられるようになります！ まずなんで思ったように上げられないのか そん…

こんにちは！あゆむです バレーボールは打って、飛んで、走る とにかく全身を使うスポーツで ものすごく疲れますよね 全力でやっているのに しんどくてボールに届かない しんどくて思い切り飛べない そうなっていたのが あるトレーニングをするとスタミナ切…

こんにちは！あゆむです バレーボールを知ってる人なら 必ず憧れるスパイク でもなかなか 速くて強いスパイクが打てない こう悩んだことあると思います 今回はその打ち方を説明します！ どうすれば速く、強く打てるのか 重要なのは ボールの打つ位置と 腕の…

こんにちは！あゆむです ゲームやパスで味方が取りづらそうだと 悩んだことないですか？ プレーしやすいボールを上げられれば もっとバレーボールを楽しむことができます！ 今回はそのコツをご紹介します！ それは なんで味方が取りづらくなるか この考えに…

こんにちは！あゆむです スパイクとブロックのときには 欠かせないジャンプ力 高く飛べなくて上手くいかない もっと高くとべたら上手くできるのに と悩んだことあると思います 実際、高く飛べると相手より身長がなくても ブロックの上からスパイクを打てたり…

こんにちは！あゆむです アンダーハンドパスで 思ったように飛ばない 飛距離が出ない と悩んだことないですか？ 今回はそんな悩みを解決する練習方法をご紹介します！ まず押さえておきたいアンダーハンドパスが 苦手な人の特徴は2つあります 1つ目は 腕を振…

こんにちは！あゆむです バレーボール上手い人見てるとオーバーハンドパスの時ほとんど音がならないで綺麗に飛ばしてませんか？ オーバーハンドパスができるとできることの幅も増えてチームメイトも動きやすくなりますよね これちゃんとポイントを押さえてす…

こんにちは！あゆむです フローターサーブを打つとき強いブレ玉打てないな打てたら点をとりやすくなるのにと悩んだことないですか？ 3つあることを意識して打つだけで打てちゃうんです 1つ目はボールの芯、中心を叩くこと 2つ目はボールに体の勢いを乗せる 3…